Une psychothérapie pour mieux se connaître.
Comprendre la Gestalt-thérapie et ses bienfaits
La psychothérapie, c’est quoi ?
"Connais-toi toi-même" - cette devise antique nous invite à plonger au cœur de notre humanité. C’est aussi l’essence de la psychothérapie : un chemin de connaissance de soi, de transformation et de libération. C’est ce que Dr. Carl Jung voulait dire en affirmant que “l’humanité souffre d’une immense carence introspective”.
Quand le mal-être s’installe - vide, perte de sens, tristesse ou décalage - la psychothérapie offre un espace pour explorer en profondeur, avec bienveillance, ce qui se joue en nous. Elle permet de découvrir ses blocages et schémas inconscients, guérir ses blessures, et retrouver clarté, élan vital, joie et liberté d’être.
"Ce que l’on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l’extérieur comme un destin ."
— Carl Gustav Jung (Psychiatre - Psychothérapeute)
La Gestalt-thérapie : une approche humaniste et holistique
Fondée dans les années 1950, la Gestalt-thérapie a été élaborée par Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute, et son épouse Laura Perls, docteur en psychologie. Elle intègre le corps, les émotions, le mental et les relations. Elle aide à vivre pleinement ici et maintenant, retrouver son pouvoir d’agir et son autonomie.
Photo: Nima Neto Weill
La Gestalt-thérapie permet de :
Vivre une vie alignée avec ses valeurs, une vie choisie et non subie
Se sentir à sa place, en lien avec sa nature profonde
Revenir à soi, à ses ressentis, besoins profonds et aspirations
Apaiser stress, anxiété et blessures émotionnelles
Sortir de l’autocritique et du regard des autres
Libérer les émotions retenues, dépasser peurs et blocages
Retrouver confiance, estime et amour de soi
Célébrer son authenticité et sa puissance intérieure
S’interroger sur ce que l’on rayonne dans le monde, et l’impact de sa fréquence intérieure
Chaque séance est un espace d’écoute, d’exploration et d’éveil. Un temps pour vous reconnecter, remettre du mouvement là où ça bloque, et ouvrir un chemin plus juste pour vous.
Laura Perls
Fritz et Laura Perls
Fritz Perls
La vie est mouvement
La psychothérapie est un voyage vers soi et vers la liberté. L’épanouissement passe par deux mouvements : vers l’intérieur (libération) et vers l’extérieur (relation et connexion au monde). Libérez-vous du regard des autres pour prendre votre place et devenir pleinement vous-même.
Un être humain épanoui, bien dans sa tête, son coeur et son corps, est un véritable cadeau pour le monde.
Une philosophie de vie
La Gestalt n’est pas une "solution miracle".
C’est une invitation à la présence, à l’écoute de soi, et à redevenir créateur de sa vie, libre et autonome. Elle favorise l’épanouissement, l’authenticité et la joie, et s’adresse à toute personne en quête de sens ou d’équilibre intérieur, pas seulement à celles en souffrance. Elle n'est pas réservée aux personnes en souffrance. C'est une opportunité de grandir, une nouvelle approche de la vie.
Le cadre des séances:
Chaque rencontre se déroule dans un cadre confidentiel, sûr et respectueux, en toute bienveillance.
Séances individuelles de 50 minutes : 80€
1er appel découverte gratuit (30 minutes)
En présentiel à Lyon ou en visioconférence
Je propose aussi, selon les situations, des tarifs adaptés. Parlons-en ensemble.