Traverser un deuil

Surmonter la douleur et apprendre à vivre avec l'absence

Vous sentez-vous submergé·e par le chagrin et l’absence d’un être cher ? Vous ressentez un vide impossible à combler? Le deuil s’accompagne souvent d’un sentiment de désespoir profond. Pourtant, il est possible de traverser cette épreuve tout en retrouvant progressivement apaisement et sérénité.

Je vous accompagne dans ce cheminement, pour apprivoiser la douleur, accueillir les émotions et retrouver un apaisement progressif. Ensemble, nous créons un espace sûr pour honorer ce qui a été et continuer d’avancer.

Avec du soutien, il est possible d'avancer pas à pas et de:

• Honorer la mémoire de l'être cher tout en continuant votre chemin de vie.

• Accepter progressivement la réalité de la perte et la permanence de l'absence.

• Apprivoiser la douleur qui peut devenir supportable.

• Transformer le lien avec la personne disparue en une présence intérieure apaisante.

• Redécouvrir le sens de votre existence malgré le vide laissé par l'absence.

• Exprimer et traverser les émotions intenses: colère, tristesse, culpabilité, peur, manque.

• Intégrer cette perte comme partie de votre histoire sans qu'elle ne définisse tout votre être.

• Retrouver progressivement des moments de paix et même, avec le temps, de joie.

En demandant de l'aide, vous vous autorisez à être soutenu dans cette épreuve. Le chemin de l'acceptation commence ici, à votre rythme, sans précipitation.

Vivre avec l'absence:

• La thérapie Gestalt vous accompagne pour apprivoiser cette douleur qui semble insurmontable.

• Vous apprenez à porter votre chagrin avec plus de douceur envers vous-même.

• Vous découvrez comment honorer les souvenirs précieux tout en créant un espace pour de nouvelles expériences.

• Vous retrouvez progressivement la capacité à ressentir des moments de sérénité, sans culpabilité.