La psychanalyse explore l’inconscient à travers le récit, l’enfance, les rêves et l’histoire personnelle. Elle s’inscrit le plus souvent dans un travail long, sur plusieurs années. Je pratique la Gestalt-thérapie intégrative qui s’appuie sur le moment présent, sans exclure le passé. Le travail part de vos émotions, sensations et relations actuelles. La relation thérapeutique fait partie du processus. La Gestalt est généralement un accompagnement plus court que la psychanalyse.

La première séance commence par un appel découverte gratuit de 30 minutes où nous faisons connaissance. Ensuite, les séances durent 50 minutes. Je crée un espace sûr où vous pouvez explorer librement ce qui vous habite. Le travail se fait par la parole, mais aussi parfois par des exercices corporels, pratiques somatiques ou de respiration consciente (Breathwork).

La durée d'une Gestalt-thérapie varie selon vos besoins et objectifs. Certaines personnes consultent pour traverser une période difficile, d'autres s'engagent dans un travail de plusieurs années pour une transformation en profondeur. La fréquence habituelle est toutes les deux semaines. Nous ajustons ensemble le rythme qui vous convient.

Oui, la Gestalt-thérapie est particulièrement efficace pour l'anxiété, le stress chronique et le burn-out. En travaillant sur vos émotions dans le moment présent et en intégrant le corps (notamment via le Breathwork), la Gestalt vous aide à apaiser votre système nerveux, identifier vos besoins et retrouver votre équilibre. 

Toute personne adulte en quête de mieux-être, de sens ou de transformation peut bénéficier de la Gestalt-thérapie. Elle s'adresse aussi bien aux personnes traversant une crise (burn-out, dépression, rupture) qu'à celles souhaitant mieux se connaître et développer leur potentiel. À Lyon, j'accompagne particulièrement les femmes en transition de vie (ménopause, crise du milieu de vie), les personnes en burn-out, et celles vivant un déracinement.

Le psychologue a suivi une formation universitaire en psychologie (Bac+5). Cette formation est centrée sur les connaissances théoriques, la recherche et l’évaluation clinique. La Gestalt-thérapie intégrative est une formation professionnelle longue (3 ans pour le praticien, 5 ans pour le thérapeute). C’est une approche humaniste qui travaille sur le moment présent et l'exploration de vos émotions. Elle est orientée vers la pratique clinique et la relation thérapeutique.

Les séances de Gestalt-thérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge partiellement les consultations de psychothérapie. Je vous invite à vérifier auprès de votre mutuelle. Le tarif d'une séance de 50 minutes est de 80€.

Oui, je propose des séances de Gestalt-thérapie en visioconférence de qualité équivalente aux séances en cabinet. Les consultations en ligne sont idéales si vous êtes très occupé, en dehors de Lyon, ailleurs en France ou à l'international. Elles sont disponibles en français, anglais ou espagnol.