Seulement de temps en temps.
Des pensées inspirantes pour une vie plus heureuse et épanouissante. De courtes pensées, remplies de ressources, pratiques somatiques et sagesses du moment.
Pour du bon, du beau, du lumineux - c’est par ici 👇
🇫🇷 Comme la nature, nos vies suivent des saisons : moments de floraison, de créativité, périodes de ralentissement ou de réflexion. La Gestalt-thérapie nous aide à accueillir ces rythmes pour mieux les traverser. 🇬🇧 Like nature, our lives follow seasons: times of growth and creativity, and periods of slowing down or reflection. Gestalt therapy helps us embrace these rhythms to navigate them better.
🇫🇷 Se réinventer n’est pas un grand saut, c’est un mouvement quotidien. Écouter ses envies, suivre un élan, poser un petit geste qui fait vibrer la vie. 🇬🇧Reinventing yourself isn’t a giant leap - it’s a daily movement. Listen to your impulses, follow a spark, take a small action that makes life come alive.
🇫🇷 Traverser le deuil. Traverser la douleur n’est pas une question de vitesse, mais de présence. Ressentir, accueillir, respirer. Pour apaiser le chagrin et retrouver ton centre. Pas à pas. 🇬🇧 Going through grief. Moving through pain is not a matter of speed, but of presence. Feel, welcome, breathe. To soothe grief and return to your center. Step by step.
🇫🇷 Ce n’est pas une question de force, mais de sécurité. Écouter ton corps, l’accueillir, l’apaiser. Pour te libérer des blessures et des dépendances. Pour revenir à toi, pas à pas. 🇬🇧 It’s not a question of strength, but of safety. Listen to your body, welcome it, soothe it. To free yourself from wounds and addictions. To return to yourself, step by step.
🇫🇷 Sortir de sa zone de confort, ce n’est pas se mettre en danger, c’est s’ouvrir à la vie, pas à pas, avec curiosité et confiance. Oser prendre des risques, faire un petit acte courageux chaque jour 🇬🇧 Stepping out of your comfort zone isn’t about danger - it’s about opening to life, step by step, with curiosity and trust. Dare to take risks, one small courageous act each day.
🇫🇷 Et si nous devenions enfin créateurs de notre vie? Transformons nos blocages en ressources et choisissons nos propres repères pour vivre une existence alignée, libre et authentique. 🇬🇧 What if we finally became the creators of our own lives? Let’s turn obstacles into resources and choose our own guiding principles to live a life that is aligned, free, and authentic.
🇫🇷 La 40aine - Un temps pour vous retrouver, écouter vos besoins profonds et renouer avec votre énergie vitale, votre authenticité et vos aspirations profondes. 🇬🇧 A time to find yourself, listen to your deepest needs, and reconnect with your vital energy, your authenticity and deepest aspirations.
🇫🇷 Sentir la peur et avancer quand même. La Gestalt-thérapie nous aide à mobiliser nos forces, reconnaître nos réussites et passer à l’action. Pour avancer vers une vie qui nous ressemble. 🇬🇧 Feeling fear and moving forward anyway. Gestalt therapy helps us harness our strengths, acknowledge our achievements, and take action. To move toward a life that truly fits us.
🇫🇷 Apprenons à transformer nos émotions en alliées. Colère, peur, tristesse ou joie nous guident vers nos besoins et des relations plus authentiques. 🇬🇧 Let’s learn to turn our emotions into allies. Anger, fear, sadness, or joy guide us toward our needs and more authentic relationships.
🇫🇷 La tristesse n’est pas une faiblesse mais un guide intérieur. En l’accueillant, nous découvrons ses messages et pouvons transformer nos émotions en force et en clarté. 🇬🇧 Sadness is not a weakness but an inner guide. By embracing it, we uncover its messages and learn to turn our emotions into strength and clarity.
🇫🇷 Grandir entre cultures apporte richesse et curiosité, mais peut aussi susciter un sentiment d’errance. La Gestalt peut aider les parents à soutenir ces enfants pour apprendre à naviguer entre plusieurs réalités. 🇬🇧Growing up between cultures brings richness and curiosity, but can also create a sense of wandering. Gestalt therapy can help parents support children to navigate multiple realities.
🇫🇷 Rentrer chez soi après l’étranger mêle familiarité et étrangeté. La familiarité retrouvée peut sembler décalée, ouvrant un chemin vers une réconciliation intérieure et une identité enrichie. 🇬🇧 Returning home after time abroad blends familiarity and strangeness. Familiar surroundings may feel out of sync, opening the way to inner reconciliation and a richer sense of self.
🇫🇷 Quitter son pays mêle excitation et nostalgie. La perte des repères, des proches et de sa langue ouvre pourtant la voie à la découverte de nouvelles ressources et à une identité élargie. 🇬🇧 Leaving your country blends excitement and nostalgia. The loss of familiar landmarks, loved ones, and your language paves the way to new resources and a broader sense of self.
